便秘解消に役立つ健康的改善法

コーヒーエネマのキット

慢性的な便秘で苦しんでいる方には、自宅でおこなう腸内洗浄で改善するという方法もあります。

そんな方のために便利なのは、「カフェコロン」というキットです。
このキットの内容は、エネマ用缶コーヒーとコロンキットとなっています。
コロンキットは、コーヒー液を入れるバッグ本体、パイプ・バッグを吊り下げるためのS字フック・液止めクリップ・エネマパイプ(肛門挿入部分)が入っていて、腸内洗浄のための器具はすべて揃っています。

このキットの使い方はかんたんです。
まず初めに洗腸液を準備します。
キットに入っているエネマ用缶コーヒーに、1リットルから1.2リットルくらいになるまでお湯を加えます。
温度を体温程度に調整して、バッグに注ぎます。
カーテンレールやシャワーフック等を利用して、頭より15センチほど高くなるように、バッグを吊るします。
(この際、キットに入っている液止めクリップでパイプをはさんでおきます。
又、パイプの先端までコーヒー液で充たされていることを確認してください。)
エネマパイプの先端を3〜4センチ程度を肛門に挿入したら、液止めクリップを緩めます。
お腹を圧迫しないように気を付けていると、1分位で洗腸液は大腸内に入っていきます。
注入後は、便意を無理にがまんせず、自然な流れで排泄してください。

エネマパイプの挿入に抵抗がある方のために、専用のジェルも販売されています。
又、洗腸液注入後のマッサージは洗腸効果を高めます。
右手の手のひらを使って時計回りに押してゆきます。
但し、便意を感じたらがまんせずに、すぐに排泄してください。


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